産後骨盤ベルトはつけたほうがいい？つけるのならいつから？いつまで？

産後に骨盤ベルトをつけたほうがいいのか？お悩みではありませんか？この記事では産後骨盤ベルトをつけたほうがいいのか？つけるのであればいつからつけたらいいのか？いつまでつけたらいいのか？などを解説いたします！

※ 産後骨盤ベルトが全ての方に合うということではないので、もし産後骨盤ベルトをつけていて身体の不調を感じるようであれば使用をやめるようにしてください。

※ 産後骨盤ベルトを使用する前には、医師に相談し、適切なサイズとフィット感を確認し、適切な使用方法を教えてもらうことをおすすめします。

産後骨盤ベルトは骨盤をサポートする働きがあり、骨盤のぐらつきを抑えたり、恥骨の関節を支えたりすることで産後の骨盤復元や腰痛の軽減を期待できます。

出産後にはなるべく産後骨盤ベルトをつけることを当院ではおすすめしています。

当院では出産後、出血が収まってから産後骨盤ベルトをつけるようにお伝えしています。

産後は骨盤がゆるんでいる状態なので、骨盤のグラつきによる身体のダメージを減らすために産後骨盤ベルトで支えてあげるといいでしょう。

帝王切開の場合は、傷口に産後骨盤ベルトが当たって痛いということがあります。その場合はガーゼやタオルを挟む、どうしても痛い場合は無理してつけないように気をつけましょう。

産後骨盤ベルトの使用期間は個人差がありますが、一般的には出産後 3 ヶ月〜 4 ヶ月程度ぐらいつけるように当院ではお伝えしています。

体感的に歩く時のぐらつきを感じないようになってくるぐらいが目安です。

長期間の着用は骨盤まわりの筋肉を弱らせる原因になってしまうのでその点には注意しましょう。

寝るときは産後骨盤ベルトは外すようにお伝えしています。

寝ているときに着用すると着用部分が蒸れてしまい汗をかくことによって睡眠の質が落ちてしまいます。

寝るときはなるべく身体の締め付けがない状態にしましょう。

産後に骨盤ベルトをつけたほうがいいのか？お悩みではありませんか？この記事では産後骨盤ベルトをつけたほうがいいのか？つけるのであればいつからつけたらいいのか？いつまでつけたらいいのか？などについて解説しました！

産後骨盤ベルトを使用するときには使用商品のホームページなどでつけ方を確認するようにしましょう！

参考：トコちゃんベルトⅡのつけ方